Tatil öncesi kilo vermek isteyen pek çok insan porsiyon azaltma, tek gıda rejimi, sıvı beslenme gibi yollara başvuruyor. Ancak beslenme uzmanına danışmadan kulaktan dolma bilgilerle zayıflamaya çalışmak, çeşitli sağlık sorunları ya da kısa sürede kilo alımını beraberinde getirebiliyor. Zayıflarken sağlıklı…
Ay: Aralık 2020
Yaz tatili öncesi 1 haftalık diyet örneği ile kilo verebilirsiniz. Formsante arşivinden bahar aylarında yaza hazırlık için yapabileceğiniz 1 haftalık diyet örneği ve diyet menülerini derledik… SORU VE CEVAPLARLA 1 HAFTALIK DİYET ÖRNEĞİ Kış aylarının bitmesi ile birlikte üzerimize halsizlik,…