Diyetlio.Com – Sağlıklı Yaşam, Beslenme ve Diyet
Diyet Listeleri, Diyet Bilgileri, Beslenme, Egzersiz, Zayıflama, Kilo Verme
Genellikle 16 ila 20 yaş arasında 20’lik yaş dişleriniz çıkmaya başlar. 20’lik dişler 3. büyük azı dişlerimizdir. Adı 20’lik yaş dişi olmasına rağmen 16 yaşında da 60 yaşında da çıkabilir. Erken çıkması genellikle genetik faktörlerle alakalıdır. 4 tane 20’lik diş…
Diş teli tedavisi, diş ve çevre dokularından kaynaklanan anomalilerin düzensizliklerinin tedavi edilmesidir. Orodonti tarafından yapılan diş teli tedavisi hakkında merak edilen pek çok husus var. Bunlardan bir tanesi de diş teli takıldıktan sonra meydana gelecek şikayetlerle ilgilidir. Diş teli takıldıktan…
Yaz yavaş yavaş bitiyor ve tatiller nedeniyle alınan kiloları sağlıklı ve hızlı bir şekilde vermek gerekiyor. Ancak sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve “takılan kilo” engelini aşmak için diyette bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Peki, yaz kiloları nasıl verilir? Uzman Diyetisyen…
Yeni bir ilişkiye başladınız ya da yıllardır süren bir ilişkiniz var. Acayip bir motivasyon içindesiniz, onun sizi anladığını, nasıl bir hayat istediğinizi bildiğini düşünüyorsunuz. Evdeki hesap çarşıya uyuyor mu, bir bakalım. Aklınızdaki detayları hem ona anlattınız (yani sizden günah gitti)…
Bu bir diyet değil aslında, bilinç ve bilinçaltına hitap eden bir beslenme programı. İçinde enerji-frekans çalışması, meditasyon, toksinlerden arınma, stresten uzaklaşma, atalardan taşıdığımız kayıtları değiştirme var. Sonuçta da gerçekten olmak istediğiniz kiloya ve daha sağlıklı bir yaşama ulaşma vadediliyor. Peki,…
Elbette ki size kendinizi mutfağa atıp; çikolata, cips, şekerleme gibi zararlı şeyler yemenizi önermiyoruz. Bizim sözünü ettiklerimiz sağlıklı olduğu kadar ruhunuza da iyi gelecek besinler… Günlerin kısalması, havaların yavaş yavaş serinlemeye başlaması ve güneşi daha az görmek pek çok kişiyi…
Ketojenik beslenme son yılların en popüler diyetlerinin başında geliyor. Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Ketojenik diyette neler yenir? Ketojenik diyet listesi örneği ve ketojenik menüler en çok merak edilen soruların başında geliyor. Sizler için hazırladığımız bu yazıda, ketojenik beslenmeye uygun…
Covid-19 pandemisinde yapılan çalışmalar, koronavirüsün solunum sistemimizin en önemli organı olan akciğerler üzerinde tutuluma yol açarak nefes darlığı, solunum yetmezliği ve zatürre gibi önemli sorunlara yol açtığını gösteriyor. Bu nedenle akciğer fonksiyonunu güçlendirmek bu pandemide ayrı bir öneme sahip. Peki,…
Vaktimizin çoğunun evde geçtiği şu günlerde 6 adımda evde kilo vermenin mümkün olabileceğini söyleyen Diyetisyen Gülçin Işık, kilo vermek için dikkat edilmesi gereken püf noktaları açıkladı. Peki, evde kilo verme yöntemleri nelerdir? İşte 6 adımda kilo verme yöntemleri… 6 ADIMDA…
Yaşamımız boyunca mutluluğun formülünü arar, kaygı ve stresi mümkün olduğunca azaltmaya çalışırız. Özellikle pandemi döneminde tüm bu stresimizi azaltmak ve kendimizi daha iyi hissetmek için birçok yola başvurduk, farklı arayışlar içine girdik. Peki besinlerin bedeniniz hatta stresiniz üzerinde olumlu etkisi…