Bitki çayları herkesin içtiği çay çeşitlerinin arasındadır. Birçok bitkinin çayı mevcuttur. Faydalarını ve yan etkilerini detaylı olarak bilmediğimiz çayları da tüketiyoruz. Peki, bu ne derece doğru? Günlük yaşamda neredeyse her gün tükettiğimiz bitki çaylarını doğru tüketmek gerekiyor. İçtiğiniz bitkilerin içeriğini…
Gluten maddesi genellikle buğdayın içerisinde bulunmaktadır ve birtakım tahılların içerisinde de vardır. Gıda da kullanılıyor olan jelatinin en etkili bir diğer yolu olmaktadır. İçeriğindeki fazla miktarda bulunan elastikten ötürü hamurların içerisinde dayanık olma özelliği gösterilir. Birtakım insanlara göre gluten aldığı…
Günümüzün en yaygın hastalıklarından biri olan obezite, Türkiye’de daha çok kadınlarda görülüyor. Obezite hastaları fiziksel ve ruhsal yönden büyük sıkıntılar yaşıyor, hastalıklara bağlı ölüm riskiyle karşı karşıya kalıyor. Prof. Dr. Umut Barbaros, obezite nasıl oluşur, tedavisi nasıldır gibi önemli sorulara…
Bitki çayları zayıflatır mı, nasıl demlenir, hangi bitki çayları kilo verdirir, emziren anneler hangi çayları içebilir? Funda yaprağı çayı zayıflatır mı? Yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı bitki çaylarından biridir. Yeşil çay veya limon kabuğuyla karıştırabilir. Biberiye çayı zayıflatır mı? Mide şişkinliği,…
Oruçluyken sinirli ve stresli insanlara rastlamışsınızdır, hem kendilerine hem çevresindekilere madden, manen zarar verirler. Oysaki, iyi niyet ve doğru beslenme yöntemleriyle Ramazan ayını tüm huzuru ve güzelliğiyle yaşamak mümkündür. “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak, sinir ve stresten kurtulmanın yollarını Uzman psikolog…
Lifli yiyecekler, hızlı ve kolay kilo vermek isteyenlerin en iyi yardımcılarıdır. Kabızlıktan kurtulmak, sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak için lifli besinler tüketmelisiniz. Sebze ve meyveler lif açısından zengindir, bunların neler olduğunu “Diyete Başlıyorum” okuyucularıyla paylaşıyoruz. Bezelye Hem lif hem…
Kuru soğanı, domatesi, muzu hatta ekmeği buzdolabına mı koyuyorsunuz? Bunu yapmadan önce bir daha düşünün, çünkü bazı yiyecekler buzdolabında zarar görüyor. Domates soğuğu sevmiyor Domateslerin buzdolabında saklanması, kimyasal yapısını ve lezzetini bozuyor. Gıdalar üzerinde araştırma yapan Dr. Mercola, soğuk havanın…
Akçaağaç şurubu adını aldığı akçaağacından oluşturulan şuruptur. Yoğunlukla Amerika da ve Kanada çevresinde tatlılarda kullanılmaktadır. Elde edilen bu şurup doğal bir tatlandırıcı vazifesi görür. Şurubun antioksidan olması ve sağlık açısından çok faydalı olması şurubun çok fazla bilinmesine yol açmıştır. Sağlık…
İshal, kabızlık, şişkinlik, gaz gibi bağırsak sorunları yaşıyorsanız veya sık sık hasta oluyorsanız, probiyotikler sizin kurtarıcınız olabilir! “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak, probiyotik nedir, neye iyi gelir, hangi besinler probiyotik içerir gibi soruların cevapları için Çocuk Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof….
Diyabet hastalığının tedavisinde beslenme ve hareketli yaşamın önemi yüksektir. Kendinizi daha iyi hissetmek, hastalığın olumsuz etkilerini azaltmak için 5 sağlıklı beslenme önerimizi uygulayın. Size ayrıca, diyabet hastalarına iyi gelen detoks suyu tarifi sunuyoruz. Ceviz ve zeytin yemeyi alışkanlık edinin Ceviz…