Söz konusu kilo almak olduğunda özellikle kadınlar depresyona daha yatkın oluyor. Fazla kilolar, aynı zamanda zayıflamaya çalışan kişiler için anksiyeteyi de tetikliyor. Dolayısıyla fazla kilolu bir insan daha kırılgan bir ruh haline bürünüyor. Çoğu zaman ben kendimle barışığım telkinleri doğruları…
Ay: Eylül 2020
Organik tarım son dönemlerin en popüler konularından biri. Özellikle pandemi döneminde sağlıklı beslenmenin önemini bir kez daha anladık. Ne yazık ki saf, doğal meyve ve sebzeleri bulmak eskisi kadar kolay değil. Sanayileşme ve artan şehir yaşamı bizlerin organik ürünlere ulaşmasına…
Ekipmansız bir şekilde evde yapabileceğin egzersiz hareketleriyle formunu korumaya devam edebilirsin. Senin de hepimiz gibi spor salonunda antrenman yapmayı özlediğini tahmin ediyoruz. Ancak evde kalmaya devam ettiğimiz bu günlerde, formunu korumayı sürdürmen için kendi vücut ağırlığından faydalanarak yapabileceğin bazı temel…