Emzirme döneminde bitki çayı içmek isteyenler, titizlikle araştırma yapıyor. Örneğin, emziren anne rezene çayı içebilir mi diye merak ediyor. Biz de, bu önemli konuyu tüm detaylarıyla sizinle paylaşıyoruz. Baştan sona kadar dikkatle okumanızı tavsiye ederiz.
Emzirme döneminde bitki çayı seçimi son derece önemlidir. Bazı bitki çayları emzirirken faydalıdır ama maalesef bazı zararlı olabilir. Fakat, güzel haber şu: Rezene bitki çayı emziren anneler için uygundur.
Rezene çayı emzirme döneminde içilir mi?
Evet, emzirirken rezene çayı içebilirsiniz. Karın şişkinliği, hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca, anne sütünü artıran bitki çaylarından biri de rezenedir.
Emziren anne rezene çayı ne kadar içmeli?
Şimdi, en önemli bölüme geldik! Dedik ki, emziren anneler rezene çayı içebilir. Ama bunun miktarı gerçekten çok önemlidir. Herkese uygun olabilecek ölçüleri size sunuyoruz. Ancak yine de kendinizi takip edin, rezene çayının faydalarını görüp görmediğinizi gözlemleyin.
Günde bir tatlı kaşığı rezene kullanarak hazırladığınız çayı içebilirsiniz. Tam tarifini aşağıda paylaşıyoruz.
Emziren anne rezene çayı içebilir.
Emziren anne rezene çayı tarifi
Malzemeler,
1 tatlı kaşığı rezene
2 su bardağı sıcak su
2 adet doğranmış kuru incir
Hazırlanışı,
Rezene ve kuru inciri sürahiye alın.
Üzerine sıcak suyu ekleyin.
Demlenmesi için 10 dakika bekletin.
Kullanımı,
Bu çayı sabah ve akşam yemeğinden sonra birer bardak olarak içebilirsiniz. Rezene çayını tok karnına içmelisiniz.
Kuru incir, tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılamaya yardımcı olur. İsteğe göre kayısı, erik veya kuru elma kullanabilirsiniz.