Uzun süre öncesine kadar sadece sabah kahvaltılarının yıldızı olan fıstık ezmesi, artık çok daha önemli bir yere sahip. Özellikle düzenli egzersiz yapanların gözdesi olurken, vücudumuzun genel sağlığı üzerinde yarattığı olumlu etkiler de fıstık ezmesini tüketilmesi gereken besinler listesinde üst sıralara…
Uzun süren kış mevsiminden sonra güneş, artık ısıtan yüzünü göstermeye başladı. Bu da mümkün olduğu kadar D vitamini alabileceğimiz anlamına geliyor. Peki, sizce bu vitaminin eksikliği vücutta önemli sorunlara yol açabilir mi dersiniz? Aslında burada biraz kendimizi dinlemeyi öğrenmemiz gerekiyor….
Bütün bir kış hasretle beklediğimiz yaz ayları sonunda geldi çattı. Konu aksesuar olduğunda akla gelen ilk parçalardan biri olan güneş gözlükleri, bu sezon da en yakın dostumuz olmaya devam ediyor. Günümüzde birçok farklı marka, çeşitli modellerde güneş gözlükleri üretiyor. Tabii…
İyi bir sütyen, giyim tarzınızdan bağımsız olarak hem konfor hem de özgüvenin temelini oluşturur. Doğru modeli seçmek, vücut şeklinize uygun desteği sunarken gün boyu rahat hissetmenizi sağlar. Peki, farklı ihtiyaçlarınıza hitap eden sütyen modelleri arasından hangisi sizin için ideal? Gelin, en popüler seçenekleri…
Yat üreticisi Moris Algazi’nin sahte fatura ve evrakla kendini yat almış gibi gösterip finans şirketini 7 milyon euro dolandırdığı ortaya çıktı. Belçika, kırmızı bültenle aranan Algazi’yi iade edecek İtalya’nın dünyaca ünlü lüks yat üreticisi Azimut’un bir dönem Türkiye distribütörlüğünü yapan…
Hepimiz kendimizi örgü ve yüz kazakların içine sarmaya bayılırız, özellikle de soğuk günlerde. Tahmin edersiniz ki bazı kazaklar sadece bazı vücut tiplerine uygundur. Gelin hangi vücut tipine hangi kazakların uyacağına bakalım… Zayıf, normal boy Büzgülü kazaklar bu vücut tipine hacim…
Porsiyon kelimesi, Türk Dil Kurumu Sözlüğü’nde; “herhangi bir yemekten bir kimseye belirli oranda verilen miktar” olarak tanımlanmıştır. Miktarın 100 gram mı, 1 kilo mu olduğu kesinlik taşımamaktadır. Tek ve kesinlik kazanmış evrensel bir ölçü değildir. Anneniz evde 1 porsiyona 10…
Erkeklere hediye almak o kadar da zor değil. Kravat, saat ve kol düğmesi gibi klasikler her zaman iş görür. Fakat farklı bir şeyler arıyorsanız, onu bu Sevgililer Günü’nde bir çocuk gibi mutlu etmek için önerilerimize göz atın. Müzik ruhun gıdasıdır…
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, birçok kişinin ön yargı ile baktığı kuşkonmazın pek de bilinmeyen faydalarını anlattı. Kuşkonmaz maalesef ülkemizde çok sık tüketilen bir sebze değil. Lezzetinin yanı sıra sağlığa da sayısız faydası bulunan kuşkonmaz, son derece sağlıklı besin öğeleri…
Fonksiyonel beslenmenin insan sağlığına büyük katkıları olduğunu belirten Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Kübra Şahin, beslenme şekline ililşkin bilgi vererek, dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Günlük hayatta düzenli bir şekilde yenen, kronik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltan, biyolojik savunma mekanizmasını güçlendiren,…