Diyet Listeleri, Diyet Bilgileri, Beslenme, Egzersiz, Zayıflama, Kilo Verme
Bu hızlı esneme antrenmanıyla kaslarını rahatlat ve daha dik bir duruşa sahip ol. Uzun araba veya uçak yolculukları, masa başında geçen saatler… Birçoğumuz, gün boyunca uzun bir süreyi oturarak geçiririz. Ancak biyomekanik olarak insan vücuduna en iyi gelen şeylerden biri…
Bu 8 hareket rutini ile hem core bölgeni güçlendir hem de kardiyovasküler sistemini geliştir. Karşında rakibin veya bir kum torbası olmadan boks yapmaya gölge boksu adı veriliyor. Bu şekilde yüksek yoğunluklu, faydalı ve keyifli bir antrenman yapmış olursun. Gölge boksu…
Doğal Tedavi Sitemizde çeşitli sayfalarda çeşitli tedaviler için detaylı anlatımlar ve doğal çözümler bulmanız mümkün. Sitemizin takipçilerinden ( özellikle Pinterest takipçileri ) gelen öneriler üzerine tek bir sayfada basit bir anlatımla kılavuz niteliği taşıyacak bir sayfa oluşturmak istedim. Bu sayfada…
IF DİYETİ (ARALIKLI ORUÇ) NASIL YAPILIR? İŞTE 3 YOLU Aralıklı oruç, intermittent fasting, if diyeti, aralıklı diyet… Bu sözcükleri son zamanlarda mutlaka duymuşsunuzdur. Aralıklı oruç ile kilo verme şu sıralar sıkça başvurulan bir yöntem. Uygulayanlar hafif hissettikleri, zorlanmadıkları ve zayıfladıkları…
Tekrar ve set sayısı yerine zamanlayıcı ile çalışmak sonuçlarını nasıl etkiliyor? Araştırmalara göre kas kuvveti ve dayanıklılığı, yalnızca bir insanın kaldırdığı ağırlığa göre değil, aynı zamanda ağırlığın altında ne kadar zaman geçirdiği ile de ilgilidir. Bir egzersiz sırasında kasının çalıştığı…
İslam alemi için oldukça önemli aylardan biri, Ramazan ayıdır. Bu zamanda yaklaşık bir ay oruç tutulur. Dini yönünü bir tarafa bırakırsak oruç sağlık açısından da vücudumuzun yenilenmesine ve dinlenip tekrar aktif olmasına yardımcı olmaktadır. Elbette dengeli şekilde tüketim yapıldığında bu…
Karl Abbe (23 Ocak 1840 – 14 Ocak 1905), Alman fizikçi, optik bilimci, girişimci ve sosyal reformcudur. Ernst Karl Abbe Kimdir?Otto Schott ve Carl Zeiss ile birlikte modern optiklerin temelini attı. Abbe, çok sayıda optik alet geliştirdi. Alman araştırma mikroskopları,…
Günümüz de çekici olmazsa olmazdır. Pek çok şatlara çekiciye ihtiyaç duyarız. Araç sahibi insanların günlük hayatlarında bazı problemler arızalanmalar meydana gelebilir böyle zamanlar da çekiciye ihtiyaç duyabiliriz. Araba arıza yaptığında, çalışmadığında çekici hizmeti almamız gerekebilir. Bunun yanı sıra yanlış araç…
Römork modelleri hakkında yoğun bir şekilde araştırma yapılıyor. Temelde römorkların üçe ayrıldığını söylemek mümkündür. Tam, yarı ve 750 kg kapasiteli olarak ayrıldığını söylemek mümkündür. Bunun yanı sıra kullanım amaçlarına göre su tankeri ve benzeri isimlerle de sınıflandırılıyor. Kahraman Römork firması tarafından…
Sigara içmek yerine elektronik sigara konusunda destek kararı ABD Gıda ve İlaç İdaresi, FDA tarafından geldi. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) elektronik sigara pazarlanmasına izin verdiğini duyurdu. Ancak bu onay aromalı likitler için değil daha çok tütün aromalı likitler…