Sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri olan perhiz yapma hemen hemen herkesin başına gelen durumlardan biri. Fazla kilolardan arınmak ve daha sağlıklı bir yaşam için yapılan diyetlerde en büyük sorunlardan biri diyet esnasında acıkarak atıştırılacak şeyler aranması. Diyete uygun ve…
Etiket: sağlıklı yaşam
Yavaş yavaş soğuk havalarında yaklaşması ve soğuk havalarda vücut direncinin daha düşmesi ile birlikte daha çabuk hastalıklara yakalanabiliyoruz. Bu hastalıklara karşı daha dikkatli olmamız için vücut direncini yüksek tutmak için yapmanız gerekenleri sizin için toparladık. Vücut direncimizi daha da güçlü…
Eskiden zamanın kötü kalpli bir hırsız olduğunu düşünürdüm. Bizden yaşamı alan geçmişe ulaşmamızı imkansıza çeviren uber bir zorba. Sana sormadan sana rağmen hızla akıp giden akışkan bir civa misali elle tutulamaz görülemez ama öylece etkilerini üstünde çevrende hissettiğin bir devir….
Size şuana kadar düşünmediğiniz bir pencere açmak istiyorum bu yazımda daha önce hiç bakmadığınız bir açıdan seyreylemenize yardımcı olmak amacındayım. Herkesin çocukluğundan itibaren duymuş olduğu bir dört yaprak geyiği vardır. Dört yaprak herkesin de bildiği gibi şansı temsil eder çünkü…
Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarından biri hiç şüphesiz su. Günlük yaşamamızda su olmadan pek sağlıklı bir hayat sürmemiz mümkün değil. Sağlıklı bir yaşam için günde ne kadar su tüketmeliyiz? Bazılarımız günde bir bardak suyu bile zor içerken bazılarımız ise su…