Sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri olan perhiz yapma hemen hemen herkesin başına gelen durumlardan biri. Fazla kilolardan arınmak ve daha sağlıklı bir yaşam için yapılan diyetlerde en büyük sorunlardan biri diyet esnasında acıkarak atıştırılacak şeyler aranması. Diyete uygun ve…
Etiket: diyet
Zencefilin faydaları saymakla bitmeyen ve bir çok hastalığa iyi gelen, nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda aranılan baş kahraman olan zencefil artık mutfaklarımıza da girmeye başladı. Şifa kaynağı olan zencefili kilo vermek için de yardımcınız oluyor. Nefis bir lezzet…
Düzenli ve sağlıklı olarak uygulanan diyet ve egzersiz kilo vermeniz için anahtar noktalardan biridir. Ayrıca bunlarla birlikte yeterince uyku almanız da genelde gözden kaçan bir durumdur. Yapılan araştırmalar gösterdi ki kilo kontrolünde uykunun önemli bir rolü var. Uyku kilo vermeyi…
Her mevsimin sebze ve meyveleri yaz ve kış diyetlerinde farklılıklar gösterebiliyor. Diyet yaparken sebze ve meyveleri en taze ve lezzetli halleri ile kullanmak güzel bir fikir. Sadece bazı meyve ve sebze kullanılarak yapılan diyetler bildiğiniz gibi mevcut. Bugün de öyle…
Özellikler son günlerde dünyanın hemen hemen yerinde salgın gösteren hastalıkların artmasından dolayı hijyen ve besin konusunda önlemler almamız gerekmektedir. Sağlıklı beslenerek virüslerden korunmamız gerekmektedir. Virüsler konusunda gerekli hijyen önlemlerini aldıktan sonra tokalaşma vb. temas gerektiren eylemlerden uzak durmalıyız. Ayrıca beslenme…
İnternet ortamında her gün karşınıza birbirinden farklı binlerce beslenme düzeni çıkıyor. Hepsi birbirinden farklı olan bu beslenmeler nasıl yapılıyor? Ne gibi sonuçları var? Sağlıklı mı gibi sorular aklımızda oluşuyor. Böyle olunca bir çok diyet ortaya çıkmış oluyor. Bütün diyetlerin ortak…