Diyet Listeleri, Diyet Bilgileri, Beslenme, Egzersiz, Zayıflama, Kilo Verme
Kış aylarını sevenler burada mı? 🙂 Uçuşan kar taneleri, içimizi ısıtan sıcacık içecekler, kar altında yapılan yürüyüşler… Tabii bu güzel kısımları bir yana, soğuk ve sert hava şartları nedeniyle cildimiz kuruyor, solgun görünüyor, neme ihtiyaç duyuyor. Peki kışın ortaya çıkan…
Bebeklerde cilt bakımı, bebeklerin hassas ve narin cildi için oldukça önemli bir adım. Bebekler yenidoğan döneminden itibaren cilt bakımına ihtiyaç duyarlar. Bebeğinin cildini nemlendirmek, bakım yapmak ve bakım yağları ile masaj yapmak bebeği rahatlatır ve daha rahat uyumasını sağlar. Bebek…
Cilt gençleştirme, özellikle yaşlanma belirtilerinden korkan herkesin en sık araştırdığı yöntemlerden biri. Medikal estetik anlamında cilt gençleştirme yöntemleri ise etkili olduğu gibi kimisine oldukça pahalı gelebiliyor. Bu noktada başvurulan doğal yöntemler ile gençleşme, iyi beslenme ve dolayısıyla da yaşlanma karşıtı…
Yüzde oluşan kızarıklık, birçok nedene bağlı olabilir, ancak tek bir sonucu vardır: Seni olduğundan daha utangaç, sinirli ya da stresli göstermesi… Peki, bu duygu durumlarından herhangi birinin etkisi altında değilken yüzündeki kızarıklık ve yanmanın sebebi ne olabilir? Aslında çok daha…
Yağlı bir cilde sahipsen, rahatlıkla kullanabileceğin, yağlı ciltler için serum önerilerimizi bir araya getirdik! Yağlı bir cilde sahipsen, cildin iyi bir şekilde nemlenmiyor olabilir. Cilt bu durumda kendini dengelemek için daha fazla sebum üretir. Bu yüzden cildine ihtiyacı olan nemi…
Yeni yılın başında birçok insan, önümüzdeki günlerde daha iyi seçimler yapmak için birçok yeni yıl kararı alıyor. Hayatımızda iyileştirmek istediğimiz birçok şey var ve bunu nasıl başarılı bir şekilde yapacağımıza dair planlar yapıyoruz. Kimimiz kilo vermek istiyoruz, bu yüzden daha…
Akne, veya genel bilinen adıyla sivilce nedir, neden çıkar ve nasıl geçer? gibi çok sorulan soruların yanıtlarını bir araya getirdik! Herkes tarafından genellikle “Sivilce” olarak bilinen akne, pek çok kişiyi etkileyen bir cilt problemidir. Genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkan bu…
Akne denilince aklına ergenlik aknesi gelmesi çok normal. Fakat günümüzde ergenlik aknesi kadar artık yetişkin aknesi de öne çıkıyor. Şehir hayatının getirdikleri özellikle kadın cildinde yetişkin aknesi olarak beliriyor. 20’li yaşlara geldiğinde akne ve sivilce probleminden kurtulacağını sanıyorsan, durum pek…
Doğal içerikleri kullanmayı çok sevdiğimizi artık biliyorsun. Kalendula çiçeği yani bir diğer adıyla Kadife çiçeği ya da Aynısefa çiçeği, cilt bakımında aktif olarak en yaygın kullanılan içeriklerden biri. En sevdiğimiz cilt kremlerinde yer alan Kalendula çiçeğinin faydalarını senin için araştırdık….
Masa başı işte çalışanlar için spor, çoğunlukla zaman ayırması zor bir aktivite gibi algılanıyor. Ancak çalışırken basit masa başı egzersiz hareketleriyle bile günlük hareket ihtiyacının bir kısmını karşılamak mümkün. Omurga sağlığından kas tutulmalarına, uyku kalitesinden stresi azaltmaya kadar birçok fayda…