Diyet Listeleri, Diyet Bilgileri, Beslenme, Egzersiz, Zayıflama, Kilo Verme
Ağda Kullanılışı İstenmeyen tüyler çıktıktan sonra onlardan kurtulmak için ağda kullanmayı tercih edebilirsiniz. Daha önce istenmeyen tüylere bitkisel çözüm önerileri yazımızda bu tüylerin hiç çıkmaması için uygulayabileceğiniz bitkisel maske ve kürleri paylaşmıştık. Şimdi de ev ortamında hazırlayabileceğiniz ve tamamen mutfağınızdaki…
Bahar aylarının gelişiyle birlikte hepimiz daha neşeli daha enerjik bir ruh haline bürünsek de bu mevsime geçerken bazı sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Kendinizi yorgun, bitkin hissedebilir, yemek yemek istemeyebilir, uyumanıza rağmen uykunuz varmış hissine kapılabilirsiniz. Hatta bu ufak çaplı depresif ruh halinin…
Milyonlarca insanın yaşadığı dünyada her çeşit insan var. Hepimizin kaşı, gözü, sesi, huyu, suyu farklı. Aynı olaya sizin verdiğiniz tepki ile başkasının vereceği tepki bir olmaz. Siz üzüldüğünüzde ağlıyorsanız, başkası üzüldüğünde susabilir. Siz mutluyken yalnız kalıp huzuru tercih ediyorken başkası…
Bitki çayları herkesin içtiği çay çeşitlerinin arasındadır. Birçok bitkinin çayı mevcuttur. Faydalarını ve yan etkilerini detaylı olarak bilmediğimiz çayları da tüketiyoruz. Peki, bu ne derece doğru? Günlük yaşamda neredeyse her gün tükettiğimiz bitki çaylarını doğru tüketmek gerekiyor. İçtiğiniz bitkilerin içeriğini…
Gluten maddesi genellikle buğdayın içerisinde bulunmaktadır ve birtakım tahılların içerisinde de vardır. Gıda da kullanılıyor olan jelatinin en etkili bir diğer yolu olmaktadır. İçeriğindeki fazla miktarda bulunan elastikten ötürü hamurların içerisinde dayanık olma özelliği gösterilir. Birtakım insanlara göre gluten aldığı…
Günümüzün en yaygın hastalıklarından biri olan obezite, Türkiye’de daha çok kadınlarda görülüyor. Obezite hastaları fiziksel ve ruhsal yönden büyük sıkıntılar yaşıyor, hastalıklara bağlı ölüm riskiyle karşı karşıya kalıyor. Prof. Dr. Umut Barbaros, obezite nasıl oluşur, tedavisi nasıldır gibi önemli sorulara…
Bitki çayları zayıflatır mı, nasıl demlenir, hangi bitki çayları kilo verdirir, emziren anneler hangi çayları içebilir? Funda yaprağı çayı zayıflatır mı? Yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı bitki çaylarından biridir. Yeşil çay veya limon kabuğuyla karıştırabilir. Biberiye çayı zayıflatır mı? Mide şişkinliği,…
Oruçluyken sinirli ve stresli insanlara rastlamışsınızdır, hem kendilerine hem çevresindekilere madden, manen zarar verirler. Oysaki, iyi niyet ve doğru beslenme yöntemleriyle Ramazan ayını tüm huzuru ve güzelliğiyle yaşamak mümkündür. “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak, sinir ve stresten kurtulmanın yollarını Uzman psikolog…
Lifli yiyecekler, hızlı ve kolay kilo vermek isteyenlerin en iyi yardımcılarıdır. Kabızlıktan kurtulmak, sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak için lifli besinler tüketmelisiniz. Sebze ve meyveler lif açısından zengindir, bunların neler olduğunu “Diyete Başlıyorum” okuyucularıyla paylaşıyoruz. Bezelye Hem lif hem…
Kuru soğanı, domatesi, muzu hatta ekmeği buzdolabına mı koyuyorsunuz? Bunu yapmadan önce bir daha düşünün, çünkü bazı yiyecekler buzdolabında zarar görüyor. Domates soğuğu sevmiyor Domateslerin buzdolabında saklanması, kimyasal yapısını ve lezzetini bozuyor. Gıdalar üzerinde araştırma yapan Dr. Mercola, soğuk havanın…