Diyet Listeleri, Diyet Bilgileri, Beslenme, Egzersiz, Zayıflama, Kilo Verme
Buranın dışında her yerde dünyayı kurtarabilirmişim gibi gelir bana. Burası ruhumu nedenini hiç bilmediğim bir buhranın içine sürüklüyor ruhumu. Daraltan öylece bunaltan. İyi olan şeyleri göremez umut edemez oluyorum. Kısır döngünün en başı. Başlangıca geri döndürüldünüz kara talihi gibi. Oysa…
Yavaş yavaş soğuk havalarında yaklaşması ve soğuk havalarda vücut direncinin daha düşmesi ile birlikte daha çabuk hastalıklara yakalanabiliyoruz. Bu hastalıklara karşı daha dikkatli olmamız için vücut direncini yüksek tutmak için yapmanız gerekenleri sizin için toparladık. Vücut direncimizi daha da güçlü…
Çocuk aynaya baktı ve üzüntüsünün asıl nedenini farketti sen yaşlanmayı dert edinmiyorsun sen yeterince yaşayamamaktan korkuyorsun. İstediğin tecrübeleri edinememek hayallerine ulaşmamaktan korkuyorsun. Onlar için yeterince çabalamamış olmamaktan korkuyorsun. Olasılıkların kombinasyonunu düşünmekten bu gamın, kederin. Sen güçlü çocuk ruhunun sanrıları, sancıları…
Son zamanların en çok ilgilenilen konularından biri olan Organik Hayat konusunda ilgi arttı. Gelişen şartlar ve artan hastalıklar neticesinde insanlar organik hayata yönelmeye başladı. Organik hayat için yapılacaklar nelerdir konumuzda bulabilirsiniz? Günümüz dünyasında sağlıksız ürünlerin yaygınlaşmasıyla birlikte bir çok kişi…
Renginden de anlaşılabileceği gibi, kayısı betakaroten yönünden son derece zengin. Peki, kayısının faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir? Besin değeri ve kalorisi nedir? Gelin detaylarına birlikte göz atalım… KAYISININ FAYDALARI NELERDİR? Turuncu-sarı rengiyle gerçek bir yaz meyvesi olan kayısı; içeriğinde A,…
Her seviyeye uygun olarak çeşitlendirdiğimiz temel core bölgesi egzersizleriyle karın kaslarını hemen çalıştırmaya başla! Spor yapmaya yeni başlayan biriysen, özellikle bazı spesifik egzersizlerde, vücudun hazır olmadan ileri seviye bir hareket denemekten kaçınman gerekir. Çünkü henüz bir üst seviyeye çıkmadan kendini…
Kırışıklıklar Her ne kadar yazıda kırışıklık azaltıcı ve önleyici yiyecekler başlığını kullansak da yazının içinde kırışıklıklara en çok sebebiyet veren yiyecekleri de paylaşacağız. Daha önce yüzdeki kırışıklıklarla ilgili yüz yogası ile kırışıklıkları yok etme ve yaşlanmayı önleyen salatalık maskesi yazılarını…
Hemen hemen hepimiz mümkün olduğunca soğuk havalarda evlerden dışarı çıkmıyoruz. Evde neler yapılabilir sizin için bir kaç fikir topladık. Evlerde daha çok vakit geçirdiğimiz için dışarı çıkmayınca malum daha çok sıkılabiliyoruz. Evde neler yapabiliriz. Evde daha verimli nasıl zaman geçirebiliriz…
İnstagram günümüzde kullanım alanı en yaygın olan sosyal medya uygulamalarından biridir. Her yaş grubundan insanın kullandığı evrensel bir uygulamadır. Bir İnstagram hesabına sahip olmak oldukça kolaydır. İnstagram profillerimizi dilediğimiz şekilde kullanılırız. Çoğu kullanıcı güvenlik ve gizlilik açısından İnstagram profilini gizleyerek…
Sosyal medya uygulamalarının kullanımı çağımızda oldukça popüler hale geldiği için kişiler ve işletmelerin tanıtımı için büyük önemi bulunuyor. Kullanıcılar ile doğrudan etkileşim içinde olmak, ürünlerin tanıtımının gerçekleştirilmesi ya da hedef kitleye ulaşmak için sosyal medya hesapları markalar tarafından sıklıkla tercih…