Doğum sonrası ilk birkaç hafta, ister yeni isterse tecrübeli bir anne için en zorlayıcı dönemdir. Çünkü bu dönemde anne ve bebeği yeni bir rutine alışmaya çalışmakta, uyku problemi yaşamakta ve annenin bırakın kendine bakmayı hatta duş almak bile zamanı olmamaktadır. Cinsel ilişki, muhtemelen doğumdan sonraki ilk birkaç hafta ve hatta aylarda bir öncelik değildir ve bu çoğu çift için bir sorun değildir. İster vajinal yolla doğum yapılmış olunsun, isterse sezaryen doğum yapılmış olunsun, vücudun iyileşmesi zaman alır, ayrıca, enerjinin çoğu bebeğin bakımında harcanır. Tüm bunlar yanında, cinsel hayatın insan olmanın önemli bir parçası olduğu konusu da inkar edilemez ve çiftlerin ne zaman tekrar cinsel hayatlarına kaldığı yerden devam edebileceğini merak etmesi de gayet doğaldır. Bu yazıda doğumdan sonra cinsel hayata nasıl geçilir ve neler yapılması gerektiğine dair bilgiler bulunmaktadır.
Doğumdan Ne Kadar Sonra Cinsel İlişkiye Girilmeli?
Doğumdan Sonraki Cinsel Yaşam Üzerine Merak EdilenlerAmerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji, bir kadının bebekten sonra seks yapmaya başlayabileceği belirli bir zaman olmadığını söylese de, dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır. İlk önce doğumdan sonraki altı hafta içinde doğum sonrası kontrollerin yapılması için doktora görünmek gerekir. Anne vajinal doğum yaptıysa, vajinanın gerginliği, epizyotomi veya yırtılmadan iyileşmesi devam etmektedir. Yırtık veya ameliyat kesikleri olanlar için doğumdan sonraki dört haftadan önce seks yapmak vajinal enfeksiyona duyarlı hale getirebilir.
Bununla birlikte, partnerle birlikte doğumdan sonra genellikle dört hafta ilişkiye girmeme sınırı koyulur ve bu sınıra uymak istemeyen çiftler doktoru ile görüşerek cinsel ilişkiye girmeleri gerekebilir. Çünkü bu dört hafta içinde cinsel ilişki sonrası kanama olma riski daha yüksektir. Bununla birlikte bu sınır sezeryanla doğum yapanlar içinde genellikle geçerlidir çünkü kesi yapılan bölgenin iyileşmesi zaman alır, bu nedenle doğumdan dört ila altı hafta sonra doktor onayı olmadan cinsel ilişkiye girilmemelidir.
Doğum Sonrası Cinsel İlişkide Hassasiyet
Her kadın farklıdır, bu nedenle doğumdan sonra cinsel birliktelik sonrası, hafif hassasiyetten ağrıya kadar farklı deneyimler yaşanabilir. Kadınların hamileliğin son ve hassas aylarında seks yapmaması da yaygındır, bu nedenle doğum sonrası cinsel ilişki, son cinsel ilişkiden beş ila altı ay sonra da gerçekleşebilir. Eğer durum buysa, muhtemelen doğum sonrası girilen cinsel ilişkide rahatsızlık yaşanabilir. Eğer kişi vajinal doğum yani normal doğum yaptıysa, vajinal kasları muhtemelen gerilir, ancak bu geçici bir durumdur. İlave olarak, vajinada normalden daha fazla kuru hissedilebilir anne emziriyorsa bu daha muhtemeldir. Çünkü emzirmek östrojeni bastırır ve vajinanın kurumasına ve daralmasına neden olur. Normalde düşük östrojen seviyeleri vajinal dokuyu incelterek ekstra bir rahatsızlık katmanı ekleyebilirken bu dönem durum farklı olabilir.Bununla birlikte, hamilelikten sonra cinsellik ilişkinin başlangıcında bazı zorlukları olsa da, kişi partneri ile birlikte bunları aşmak için bazı adımlar atabilir.
Doğumdan Sonra Cinsel Hayat Nasıl Başlatılır?
Eşler doğumdan sonra doktorundan cinsel hayatlarına başlayabileceklerine dair onay aldıktan sonra, yine de dikkatli olmaları gerekir. Yeni annelerin bebekten sonra cinsel yaşamlarına geri dönmek için atabileceği birkaç adım vardır. İşte bu adımlar şu şekildedir:
• Egzersiz yapmak: Doğumdan sonra Kegel egzersizleri yaparak vajinayı şekillendirmek mümkündür. Bu basit egzersizler kan akışını artırır ve pelvik taban kaslarının tonunu geri kazandırarak vajinanın doğumdan sonra orijinal yapısını geri kazanmasına yardımcı olur.
• Önlem almak: Anne henüz başka bir hamileliğe hazır değilse, doktorundan doğum kontrol yöntemlerini öğrenerek olası bir hamilelik riskini azaltabilirler.
• Kayganlaştırıcı kullanmak: Kayganlaştırıcı, doğumdan sonra ilk cinsel aktivitede pek çok kadının gerekli bulduğu bir durumdur. Bunun hayatın heyecanlan düzeylerini artıracak, cinsel ürünler kullanabilirler. Bu tür yardımcı maddeler kullanmak, kişinin partneriyle tekrar aynı ambiansı ve heyacanı yakalamasına yardımcı olarak, vajinal ıslaklığa yardımcı olur ve cinsel hayatlarını kolaylaştırır. Annenin normal hormon seviyelerine dönene kadar bu tür kayganlaştırıcılar kullanması cinsel aktivitelerinde zevk düzeyini artırırken ağrının azalmasını sağlar.