Bahar aylarının gelişiyle birlikte hepimiz daha neşeli daha enerjik bir ruh haline bürünsek de bu mevsime geçerken bazı sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Kendinizi yorgun, bitkin hissedebilir, yemek yemek istemeyebilir, uyumanıza rağmen uykunuz varmış hissine kapılabilirsiniz. Hatta bu ufak çaplı depresif ruh halinin…
Kategori: Beslenme
Bitki çayları herkesin içtiği çay çeşitlerinin arasındadır. Birçok bitkinin çayı mevcuttur. Faydalarını ve yan etkilerini detaylı olarak bilmediğimiz çayları da tüketiyoruz. Peki, bu ne derece doğru? Günlük yaşamda neredeyse her gün tükettiğimiz bitki çaylarını doğru tüketmek gerekiyor. İçtiğiniz bitkilerin içeriğini…
Gluten maddesi genellikle buğdayın içerisinde bulunmaktadır ve birtakım tahılların içerisinde de vardır. Gıda da kullanılıyor olan jelatinin en etkili bir diğer yolu olmaktadır. İçeriğindeki fazla miktarda bulunan elastikten ötürü hamurların içerisinde dayanık olma özelliği gösterilir. Birtakım insanlara göre gluten aldığı…
Bitki çayları zayıflatır mı, nasıl demlenir, hangi bitki çayları kilo verdirir, emziren anneler hangi çayları içebilir? Funda yaprağı çayı zayıflatır mı? Yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı bitki çaylarından biridir. Yeşil çay veya limon kabuğuyla karıştırabilir. Biberiye çayı zayıflatır mı? Mide şişkinliği,…
Diyabet hastalığının tedavisinde beslenme ve hareketli yaşamın önemi yüksektir. Kendinizi daha iyi hissetmek, hastalığın olumsuz etkilerini azaltmak için 5 sağlıklı beslenme önerimizi uygulayın. Size ayrıca, diyabet hastalarına iyi gelen detoks suyu tarifi sunuyoruz. Ceviz ve zeytin yemeyi alışkanlık edinin Ceviz…
Mutlu olmak için doğanın mucizesi besinlerden faydalanabilirsiniz. Mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı eden bu yiyecekler, sağlıklı kilo vermenin de en büyük destekçileridir. İşte, bilimsel testlerle etkisi kanıtlanmış mutlulukla kilo verdiren 5 mucize besin! Ekmek yiyerek keyifle zayıflayın Tam tahıllı ekmekler, diyet…
Yağ oranı yüksek olduğu için kuruyemiş yemiyorsanız, çok büyük fırsatlar kaçırıyorsunuz! Ölçüsünü iyi ayarladığınız takdirde 6 süper kuruyemişi yiyerek hem kilo verebilir hem sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. ‘Diyete Başlıyorum’ sağlıklı yaşam sitesinin kurucusu, New York Üniversitesi mezunu Arzu Karabulut, kuruyemişler hakkında bilmeniz…
Her derde deva yiyecekler Hastalıklardan korunmak, daha zeki olmak, kilo vermek, ilaç kullanmadan yaşamak için besinlerin mucize gücünden yararlanabilirsiniz! “Diyete Başlıyorum” sağlıklı yaşam portalı olarak her derde deva 13 mucize besini sizlerle paylaşıyoruz, hemen okuyunuz. Patates zihnin verimli çalışmasını sağlıyor…
Bebeğinizin sağlıklı ve zeki olması için hamilelikte beslenme kurallarına uymalısınız. Özellikle, hamilelikte iş hayatına devam ediyorsanız, beslenme sizin için büyük önem taşıyor. Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam portalı “Diyete Başlıyorum” olarak, kadın doğum uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir ile görüşüp…
Yemek kültürümüzde ekmeğin önemli bir yeri var. Her öğünde soframızda bulunduruyor, doyduğumuzu hissetmek için ekmeğe ihtiyaç duyuyoruz. Bu yüzden, ekmek seçimi yaparken lezzetli ve sağlıklı olmasına özen gösteriyoruz. İşte, tam bu noktada ekşi mayalı ekmek seçeneği karşımıza çıkıyor. Ekşi mayalı…