Diyet Listeleri, Diyet Bilgileri, Beslenme, Egzersiz, Zayıflama, Kilo Verme
Fesleğen güzel kokusu ise bir çoğumuzu mest ederek mutfaklarımızda ve evimizin balkonunda önemli bir yer üstleniyor. Fesleğen genellikle taze ve kuru olarak kullandığımız fesleğen kokusu bir çok kişi tarafından seviliyor. Fesleğen baktığınız toprağın humuslu, balçıklı toprak olması fesleğenin daha iyi…
Zayıflamak aslında kolay gibi bilinse de aslında komplike bir sürecin ürünü olarak karşımıza çıkmaktadır. Sağlıklı zayıflama yöntemleri aslında az kalori alımı ve fazla kalori yakımı ile kurulu teknikleri içerir. Abrahamson metodumuz sayesinde aşırı kilolardan kurtulmanız artık çok daha kolay. Çünkü…
Günümüzde iyi, dengeli ve sağlıklı beslenme denince akla gelen ilk olgulardan biri olan organik gıdalar, popülerliğini giderek artırmayı sürdürüyor. İyi tarım ve organik gıda, özellikle sağlık sorunları nedeniyle son dönemde önem kazanmış durumda. Sağlıklı bir yaşam sürmek için organik gıdalarla…
Çevreye ve insan sağlığına zarar vermeden, üretimden tüketime kadar her aşaması kontrollü ve kayıtlı olarak gerçekleştirilen üretim şekli olarak tanımlayabileceğimiz organik tarıma olan ilgili her geçen gün artıyor. Yapay dış girdiler yerine organik mevzuatlarla uygunluğuna onay verilmiş maddelerin ve yöntemlerin…
Yoganın zihnine, vücuduna ve hayatına kattığı, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış 8 faydayı listeledik. Senin de bildiğin gibi yoga, zihnini ve bedenini bir araya getiren eski bir öğreti. Yoga hem seni rahatlatan bir nefes çalışması ve meditasyon biçimi, hem de çeşitli pozlarıyla…
Ayna karşısına geçtiğinizde bir anda kilo vermek istediğinizi düşündünüz ve hemen herhangi birinin yaptığı diyeti yaparak zayıflayacağını düşünerek diyete başladınız. Birçok diyeti deneyip kilo veremiyorsanız doğru diyeti uygulayamıyorsunuz demektir. Çünkü her diyetteki kalori miktarı farklıdır. Boy, kilo, yaş ve cinsiyetinize…
Banyo dolapları bir evin en önemli kullanım alanlarından biridir. Neredeyse haftada 3 ya da 4kez kullanılan banyolarda dekorasyondan dolaplara fayanslardan aksesuarlara kadar birçok şey önem arz etmektedir. Ancak banyoyu en güzel gösteren ayrıntılarda biri yeni sezona uygun dolapları ve fayanslarıdır….
Siyah noktalar için peeling Siyah noktalar güzelliğinizi gölgeleyecek kadar can sıkıcı olabilir. Siyah noktalarla, evde uygulayabileceğiniz bu tarifler sayesinde artık yüzünüzü yıpratarak, sıkarak savaşmanıza gerek yok.Yüzünüzdeki siyah noktaları sıkmak, izler kalmasına sebep olur ve siz siyah noktalardan kurtulduğunuzu düşünürken aslında…
FİTKİVİ NEDİR ? Hoş geldiniz! Hepimizin aklındaki o soru: Diyet yapmadan, ilaç kullanmadan kilo vermek mümkün mü? Evet, artık mümkün! Fitkivi ekibi olarak sizlere sadece zihninizi kullanarak, diyet yapmadan, günde sadece 10 dakika boyunca nöropsikolojik yazılar okuyarak ve psikolojik teknikler…
Havaların ısınmaya başlaması ile birlikte ve herkesin evde kaldığı bu günlerde herkesin en büyük sorunlarından biri şüphesiz fazla aldığı kilolar oldu. Evde kaldığımız bu sıralar kendimizi ülkece yemeğe verdik. Herkes mutfağa girerek çeşitli yemekler yaparak mutfakta fazlaca vakit geçirdi ve…