Diyetlio.Com – Sağlıklı Yaşam, Beslenme ve Diyet
Diyet Listeleri, Diyet Bilgileri, Beslenme, Egzersiz, Zayıflama, Kilo Verme
Böğürtlen gülgiller ailesinin en sevilen üyeleri arasında yer almaktadır. Özellikle yol kenarlarında karşınıza çıkan böğürtlen tadı ile sizi büyüler. Mayhoş tadının yanı sıra insan sağlığı için bir çok faydası bulunmaktadır. Böğürtlen hem faydaları hem de tadıyla güzel bir yere sahiptir….
Sebze ve meyveleri zamanında taze olarak tüketmeyi seviyoruz ve en doğru olanı da sebze ve meyveleri zamanında tüketmek. Peki mevsimi olan sebze ve meyveleri en doğru şekilde nasıl değerlendirmeliyiz? Kereviz mevsiminde kerevizle çok güzel yemekler hazırlıyoruz peki çöpe giden kereviz…
Her meyve ve sebzeyi mevsiminde tüketmek meyveleri daha lezzetli ve daha iyi yaparken, balığı da mevsiminde tüketmek çok önemlidir. Çünkü mevsiminde yenen meyve, sebzeler ve balıklar doğaldır. Hem lezzet bakımından hem de besleyicilik bakımından daha zengindir. Doğal beslenmenin geride kaldığı…
Zencefilin faydaları saymakla bitmeyen ve bir çok hastalığa iyi gelen, nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda aranılan baş kahraman olan zencefil artık mutfaklarımıza da girmeye başladı. Şifa kaynağı olan zencefili kilo vermek için de yardımcınız oluyor. Nefis bir lezzet…
Hemen hemen herkesin vermek istediği o birkaç kilo sorunu için yaptığınız bir çok şeye rağmen o bir kaç kilo gitmez. O son kalan bir kaç kilo vermek için yapmanız gereken diyet hep başlamayı bekler. İşte tam bu aşamada yapmanız gereken…
Düzenli ve sağlıklı olarak uygulanan diyet ve egzersiz kilo vermeniz için anahtar noktalardan biridir. Ayrıca bunlarla birlikte yeterince uyku almanız da genelde gözden kaçan bir durumdur. Yapılan araştırmalar gösterdi ki kilo kontrolünde uykunun önemli bir rolü var. Uyku kilo vermeyi…
Her mevsimin sebze ve meyveleri yaz ve kış diyetlerinde farklılıklar gösterebiliyor. Diyet yaparken sebze ve meyveleri en taze ve lezzetli halleri ile kullanmak güzel bir fikir. Sadece bazı meyve ve sebze kullanılarak yapılan diyetler bildiğiniz gibi mevcut. Bugün de öyle…
Ülkemizde hemen hemen herkes tarafından çokça sevilen ve her gün tükettiğimiz sıkça tükettiğimiz çay ve kahvenin insan üzerindeki faydaları ve zararlarını yazımızda sizin için derledik. Çay ve kahvenin dozunda tüketilmesi durumunda sağlığınıza olumlu faydaları olacaktır. Ama her şeyin fazlası zarar…
Sağlıklı yaşam üzerine ilgisi olanlar genelde organik beslenme üzerine ilgilidirler. Organik gıda tüketerek beslenmelerinde daha da kaliteli bir hale getirmeye olanak sağlarlar. Tükettiğiniz ürünlerin değeri organik olup olamamalarına göre artmaktadır. Organik beslenme farkındalığınız artarsa sağlık açısından iyi bir ilerleme kat…
Fazla kilolarından kurtulmak ve sağlıklı beslenmek isteyip sağlıklı yaşamak için diyete başlayanlara küçük beslenme tüyoları paylaşacağınız. Bunları yapmadan öncede diyet yaptığınızı beslenme uzmanına sormadan uygulamayın. Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve daha sağlıklı yaşamak hemen hemen bütün insanların istediği bir şey. Genelde…