Selülit nedir?
Selülit neden olur?
Hormonal ve genetik faktörlerle beraber, çok fazla yağlı yiyecekler tüketmek, karbonhidratlara ağırlık vermek, sigara ve alkol tüketimi, stres ve düzensiz uyku da selülite sebep olan diğer faktörler arasındadır.
Selülitlerden Kurtulmanın Doğal Yolları
Beslenme düzenini değiştir
İlginizi Çekebilecek Makaleler
Küçük Pilates Topuyla Egzersiz Çalışması
Karın, kalça, arka bacak ve daha birçok kasını aktive edecek, yalnızca...
Bacakları ve Basen Bölgesini İnceltmek İçin Öneriler
Alt bacaklarınız ve basen bölgeniz ne yaparsanız yapın incelmiyor mu? ...
Spor Yapanlar Kariyerinde Daha Başarılı
Sporun bir pozitif etkisinin de iş yaşantına yaptığı katkılar olduğunu...
Evde Pilates Yapmanın Yararları Nelerdir?
Pilates yapmak vücuduna verebileceğin en büyük ödüllerin başında geliy...
5 Stretching Hareketiyle En Güzel Esneme Önerileri
Beş stretching hareketinden oluşan bu esneme egzersiziyle kan akışını ...
Göğüs Kafesinizi Açacak Esneme Hareketleri
İşte sana hem fiziksel hem de zihinsel olarak pozitif etki edecek 4 ha...
Diyet Yerine Egzersiz Yapmak Daha Sağlıklı
Çoğumuz zayıflamak için aç kalmayı göze alırız. Uzun süre yediklerimiz...
Yaşam Enerjinizi Dengeleyin
Evlerde kalmaya devam ederken alışkanlıklarımız da yeniden şekilleniyo...
En Hızlı Yağ Yaktıran 5 Egzersiz
Vücudundaki yağlardan en hızlı ve en etkili biçimde kurtulmanı sağlaya...
Stres ve Bağışıklık İlişkisinde Yoganın Yeri
Beyin ile bağışıklık sistemi arasında doğrudan bir ilişki olduğuna dai...
Egzersizin Önemi ve Faydaları
Egzersiz, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Düzenli fizikse...
Esneklik Ne Demektir, Niçin Önemlidir?
Esneklik, vücudun ve vücuttaki eklemlerin hareket açılarını sınıflandı...
Hamile Yogası Nedir, Nasıl Yapılır?
Kadınların en kutsal tecrübelerinden biri olan hamilelik dönemi, kimi ...
Badminton Sporu Nedir?
Badminton, son yıllarda klasik spor dallarından sıkılan insanlar arası...
Her Yaş Grubunun Egzersiz İhtiyaçları Farklı Mıdır?
Sağlıklı yaşam için gün içinde mümkün olduğunca hareketli kalmak gerek...
