Diyetlio.Com – Sağlıklı Yaşam, Beslenme ve Diyet
Diyet Listeleri, Diyet Bilgileri, Beslenme, Egzersiz, Zayıflama, Kilo Verme
Sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri olan perhiz yapma hemen hemen herkesin başına gelen durumlardan biri. Fazla kilolardan arınmak ve daha sağlıklı bir yaşam için yapılan diyetlerde en büyük sorunlardan biri diyet esnasında acıkarak atıştırılacak şeyler aranması. Diyete uygun ve…
Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarından biri hiç şüphesiz su. Günlük yaşamamızda su olmadan pek sağlıklı bir hayat sürmemiz mümkün değil. Sağlıklı bir yaşam için günde ne kadar su tüketmeliyiz? Bazılarımız günde bir bardak suyu bile zor içerken bazılarımız ise su…
Değişen dünya şartları ile artık her geçen gün beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Değişen hayat şartları ve üstüne eklenen yeni gelişmelerle insan yaşamında metabolizmayı güçlendirmenin ne kadar önemli olduğu her geçen gün daha da ön plana çıkmaktadır. Hastalıklar karşısında sağlıklı ve…
Ülkemizde mutfaklarda ve sofralarda ki yerini yavaş yavaş almaya başlayan avokado her şeyle uyum sağlayabilen ve baskın olmayan bir tadı ile pek çok kişinin yemeye başladıktan sonra tüketmeye devam ettiği avokado artık pek çok kişinin gözdesi olmuş durumda. Ayrıca avokado…
Sebze ve meyveleri zamanında taze olarak tüketmeyi seviyoruz ve en doğru olanı da sebze ve meyveleri zamanında tüketmek. Peki mevsimi olan sebze ve meyveleri en doğru şekilde nasıl değerlendirmeliyiz? Kereviz mevsiminde kerevizle çok güzel yemekler hazırlıyoruz peki çöpe giden kereviz…
Her meyve ve sebzeyi mevsiminde tüketmek meyveleri daha lezzetli ve daha iyi yaparken, balığı da mevsiminde tüketmek çok önemlidir. Çünkü mevsiminde yenen meyve, sebzeler ve balıklar doğaldır. Hem lezzet bakımından hem de besleyicilik bakımından daha zengindir. Doğal beslenmenin geride kaldığı…
Zencefilin faydaları saymakla bitmeyen ve bir çok hastalığa iyi gelen, nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda aranılan baş kahraman olan zencefil artık mutfaklarımıza da girmeye başladı. Şifa kaynağı olan zencefili kilo vermek için de yardımcınız oluyor. Nefis bir lezzet…
Hemen hemen herkesin vermek istediği o birkaç kilo sorunu için yaptığınız bir çok şeye rağmen o bir kaç kilo gitmez. O son kalan bir kaç kilo vermek için yapmanız gereken diyet hep başlamayı bekler. İşte tam bu aşamada yapmanız gereken…
Şuan tam mevsimi olan Mısır pazarlarda ve marketlerde uygun fiyatla satılmaya başlandı. Bir çok kişinin çok sevdiği mısır hem haşlama hem de közleme olarak yenilebiliyor. Bir çok kişi severek yediği mısırı evde pişirirken dışarda satılan süt mısır tadını alamıyoruz. Dışarda…
Her mevsimin sebze ve meyveleri yaz ve kış diyetlerinde farklılıklar gösterebiliyor. Diyet yaparken sebze ve meyveleri en taze ve lezzetli halleri ile kullanmak güzel bir fikir. Sadece bazı meyve ve sebze kullanılarak yapılan diyetler bildiğiniz gibi mevcut. Bugün de öyle…