Hemen hemen herkesin vermek istediği o birkaç kilo sorunu için yaptığınız bir çok şeye rağmen o bir kaç kilo gitmez. O son kalan bir kaç kilo vermek için yapmanız gereken diyet hep başlamayı bekler. İşte tam bu aşamada yapmanız gereken…
Kategori: Beslenme
Şuan tam mevsimi olan Mısır pazarlarda ve marketlerde uygun fiyatla satılmaya başlandı. Bir çok kişinin çok sevdiği mısır hem haşlama hem de közleme olarak yenilebiliyor. Bir çok kişi severek yediği mısırı evde pişirirken dışarda satılan süt mısır tadını alamıyoruz. Dışarda…
Her mevsimin sebze ve meyveleri yaz ve kış diyetlerinde farklılıklar gösterebiliyor. Diyet yaparken sebze ve meyveleri en taze ve lezzetli halleri ile kullanmak güzel bir fikir. Sadece bazı meyve ve sebze kullanılarak yapılan diyetler bildiğiniz gibi mevcut. Bugün de öyle…
Havaların ısınmaya başlaması ile birlikte ve herkesin evde kaldığı bu günlerde herkesin en büyük sorunlarından biri şüphesiz fazla aldığı kilolar oldu. Evde kaldığımız bu sıralar kendimizi ülkece yemeğe verdik. Herkes mutfağa girerek çeşitli yemekler yaparak mutfakta fazlaca vakit geçirdi ve…
Özellikler son günlerde dünyanın hemen hemen yerinde salgın gösteren hastalıkların artmasından dolayı hijyen ve besin konusunda önlemler almamız gerekmektedir. Sağlıklı beslenerek virüslerden korunmamız gerekmektedir. Virüsler konusunda gerekli hijyen önlemlerini aldıktan sonra tokalaşma vb. temas gerektiren eylemlerden uzak durmalıyız. Ayrıca beslenme…
İnternet ortamında her gün karşınıza birbirinden farklı binlerce beslenme düzeni çıkıyor. Hepsi birbirinden farklı olan bu beslenmeler nasıl yapılıyor? Ne gibi sonuçları var? Sağlıklı mı gibi sorular aklımızda oluşuyor. Böyle olunca bir çok diyet ortaya çıkmış oluyor. Bütün diyetlerin ortak…
Buğday kadar eskiden tüketilen besinlerin başında gelen yulaf pek çok kişi tarafından tercih edilmese de Sadece insanlar tarafından değil hayvanlar için de önemli bir besin kaynağıdır yulaf. Tahıllar arasında da yeri ayrı olan yulafa son yıllarda değeri insanlar arasında arttı….
Göbeğinizde ki fazlalıkları eritmek ve kilo vermek isteyenler için diyet listelerinde farklılık istiyorsanız bir hafta da 5 kilo kadar verdirdiği iddia edine tarçınlı su diyeti aradığınız alternatif bir çıkış kapısı olabilir. Yiyeceklere ve tatlılarınıza lezzet katan tarçın sevilen baharatlar arasında…
Ülkemizde hemen hemen herkes tarafından çokça sevilen ve her gün tükettiğimiz sıkça tükettiğimiz çay ve kahvenin insan üzerindeki faydaları ve zararlarını yazımızda sizin için derledik. Çay ve kahvenin dozunda tüketilmesi durumunda sağlığınıza olumlu faydaları olacaktır. Ama her şeyin fazlası zarar…
Bahar mevsiminde pazarlarda bolca bulabileceğiniz ayrıca her mevsimde rahatlıkla konservesini bulabileceğiniz bezelye ile bir çok çeşit yemek yapabilirsiniz. İsterseniz kendiniz mevsimi geldiğinde bolca alıp konserve koyabilir yada haşlayarak buzluğa atıp dondurup kışın yemeklerde kullanabilirsiniz. Bezelye hem sağlık açısından hem de…